Velkommen til Trivsel i Hjertet💙
Livet går op og ned – sådan er det at være menneske. Men nogle gange kan man føle, at man mister balancen; i sit arbejdsliv, i sit familieliv, i sit forældreskab eller det sted man nu er i sit liv som ung eller voksen.
At få professionel hjælp til at genfinde balancen og komme tilbage i trivsel kan gøre livets udfordringer lidt mindre slidsomme.
Hos Trivsel i Hjertet er det din trivsel og udvikling, der er i fokus; sammen finder vi de tilgange og handlinger, der er meningsfulde for netop dig, for at du får Trivsel i Hjertet igen.
Med mere end 15 års erfaring med mange forskellige psykologiske problemstillinger hos børn, unge og voksne, så er du i trygge hænder her hos mig.
Med venlig hilsen
Autoriseret psykolog
Tina Øllgaard Jensen
Autoriseret Psyokolog - Cand.psyk.aut.
Hvem er jeg, tænker du måske?
Jeg blev uddannet psykolog fra Århus Universitet i 2009, og opnåede autorisation i 2012.
Jeg har i mit arbejds- og familieliv været vidt omkring, både før og efter jeg blev psykolog, og jeg bruger disse livserfaringer i arbejdet med mennesker.
“Trivsel i Hjertet” er helt centralt, i alt det jeg gør i mit psykolog-arbejde; om det er “traditionelle” psykologsamtaler eller psykologiske undersøgelser for at afdække mere dybtliggende behov hos den enkelte – så er det med et helhedsblik på lige netop dig som menneske.
Hos Trivsel i Hjertet er der ingen “standarder”, ingen “jeg tilbyder kun én form for terapi” og heller ingen der bestemmer, hvad du kan få hjælp til – det er dig og din Trivsel i Hjertet, der er i centrum❤️
En gave til mig selv og min familie
Jeg kontaktede Tina i sommeren 2024, da jeg følte, at jeg ikke slog til i mine mange roller – især som mor. Jeg havde længe haft en formodning om ADHD, men vejen til offentlig udredning var umuligt lang. Derfor søgte jeg en privat løsning, og mit valg faldt på Tina.
Fra første samtale følte jeg mig set og forstået. Tina tog sig tid til at dykke ned i alle aspekter af mig, ikke bare mine symptomer. Udredningen var grundig, og kort efter fik jeg diagnoserne ADHD, autisme og et højt intellekt – en forklaring på de mange strategier, jeg ubevidst havde skabt for at klare hverdagen.
Med Tinas støtte fik jeg den rette hjælp og opstartede medicin hos psykiater Giuseppe Guerriero. Det har givet mig mere overskud, og i dag kan jeg for første gang sidde og lave lektier med mine børn uden frustration.
Tina var – og er – den største gave, jeg har givet mig selv og min familie.
Tak.
Den første samtale er uforpligtende, hvor vi lærer hinanden at kende. Du fortæller om dine udfordringer, og jeg forklarer, hvordan jeg kan hjælpe dig. Samtalen varer typisk 1,5 timer, og der er ingen krav om at fortsætte, hvis du ikke føler dig tryg.
Skal vi tales ved?
Løbende uddannelse
Jeg er ved at uddanne mig inden for SE (Somatic Experiencing) og IFS (Internal Family Systems), som begge er behandlingsformer, der kræver certificering over cirka tre år. Læs mere om metoderne herunder, og se hvordan du kan tilmelde dig et prisvenligt prøvekanin-forløb.
Internal Family Systems (IFS)
er bl.a. en non-patologisk metode til terapi, hvor fokus er på at klienten lærer sin egen “indre familie” at kende, og i løbet af den terapeutiske proces finder større psykologisk ro, afklarethed, fleksibilitet og dermed større indre styrke.
IFS kan både hjælpe til bearbejdning af svære oplevelser (traumer, tilknytningsproblemer m.m.), men er også en meget hjælpsom metode til de mennesker, der “bare” ønsker at lære sig selv og egne mønstre bedre at kende som del af en livs- og udviklingsrejse.
Somatic Experiencing (SE)
er en kropslig orienteret behandlingsform, hvor man arbejder med at forløse de traumer, der sidder i kroppen, og som måske kan være svære at sætte ord på.
SE en helt konkret tilgang til at hjælpe med at lære nervesystemet, og dermed individet, en anden måde at være i verden på; at man langsomt og i trygge rammer får lært at håndtere dét, der er så svært for én at rumme eller håndtere.
Vil du være prøvekanin?
Få et behandlingsforløb på særligt favorable vilkår som prøvekanin.
Jeg søger løbende klienter, der ønsker at deltage i et prøvekanin-forløb under min uddannelse.